resiliencia

Cómo ser resiliente: 5 hábitos que incorporar en tu día a día.

Cómo ser resiliente: 5 hábitos que incorporar en tu día a día

La resiliencia se entiende como la capacidad de los seres vivos para sobreponerse a períodos de dolor emocional y situaciones adversas; superar algo y salir fortalecido y mejor que antes. Podemos decir que es la capacidad de afrontar la adversidad saliendo fortalecido y alcanzando un estado de excelencia profesional y personal. El término “resiliencia” toma su nombre de la resistencia de los materiales que se doblan sin romperse para recuperar la situación o forma original.

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